爪 を 噛む 癖 を 直す 方法

爪を噛むのが癖なので爪や爪周りの皮がボロボロ ストレスのせいで噛むのではなく爪が伸びていると気になって噛んでしまったりささくれができていると噛んでちぎってしまったりです ピアノを習っていたせいか指先は平べったくなっています.


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